EMDR-terapi

EMDR är en strukturerad behandlingsmetod som kan användas för att minska besvär och symtom efter överväldigande upplevelser och trauman. Det kan ex. vara överfall, olycka, kris, svåra minnen från tidiga livsupplevelser.

Under en EMDR-terapi kartlägger vi tillsammans hur du ser på dig själv kopplat till tidigare upplevelser, vilka antaganden som finns. Traumatiska händelser påverkar vår självbild på olika sätt.

Under EMDR -sessionen är det möjligt bearbeta traumatiska upplevelser med hjälp av snabba ögonrörelser eller annan bilateral stimulering. Det öppnar upp för läkning av traumat och skapar utrymme för mer hjälpsamma tankar om sig själv.