Integrativ psykoterapi

Jag har i botten en psykodynamisk, relationell grund. Jag tycker det är viktigt att synliggöra de erfarenheter var och en kommer med och hur de är sammanlänkande med ens relationer. Att försöka förstå den kontext och historia som vi bär med oss.

Hos mig erbjuds ett tryggt och varmt sammanhang där barn, ungdomar och familjer får möjlighet att utvecklas och må bättre. Arbetet utgår alltid från individens behov och sker i en lugn och tillitsfull miljö.

För barn sker samtal oftast en gång i veckan efter en inledande bedömning. Genom lek, kreativt material och samtal får barnet möjlighet att uttrycka och bearbeta det som är svårt. Parallellt erbjuds föräldrasamtal där fokus ligger på att stärka förståelsen för barnet och hur ni tillsammans kan skapa goda förutsättningar för ett bättre mående.

Jag arbetar med flera evidensbaserade metoder, bland annat EMDR, som är en strukturerad behandlingsmetod för att bearbeta svåra upplevelser och trauman. Genom samtal och olika former av bilateral stimulering, såsom ögonrörelser, ges möjlighet att minska obehag och skapa nya, mer hjälpsamma sätt att se på sig själv. 

Jag erbjuder även IPT-A (interpersonell psykoterapi för ungdomar), en korttidsterapi som fokuserar på hur relationer och livssituation påverkar måendet. Tillsammans identifierar vi ett fokusområde och arbetar aktivt med detta genom samtal och praktiska övningar.

I vissa fall kan det vara värdefullt att arbeta med hela familjen. Då får alla komma till tals och bidra med sina perspektiv, med målet att stärka samspelet och skapa en mer fungerande vardag.

Jag integrerar även metoder som klinisk hypnos och affektfokuserad terapi. Hypnos används för att förstärka terapin. Du får hjälp att komma ner i ett trancetillstånd där du får ökad kontakt med det inre, vilket kan främja läkning och stärka de resurser du har inom dig. 

Just nu vidareutbildar jag mig till handledare och lärare i psykoterapi vid SAPU i Stockholm och erbjuder handledning till ett reducerat pris under utbildningstiden.